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• Burger buns soffici e fatti in casa 🍔🤍: 225gr farina di semola , 225 gr farina manitoba, 180 ml acqua tiepida, 1 bustina di lievito secco, 30 gr burro ammorbidito, 1 uovo, 2 cucchiaini di zucchero, 1 cucchiaino di sale fino. Per la copertura : 1 uovo , 1 cucchiaino di latte e semi di sesamo q.b. ▪️Procedimento: unire in una ciotola gli ingredienti e lavorare l’impasto per 10 minuti. Quando risulta bello liscio lo adagiate in una ciotola oleata e coprite con un canovaccio. Tempo di lievitazione : ⏱1-2 ore ( fino al raddoppio del suo volume) . Trascorso il tempo necessario prendete l’impasto, lo sgonfiate delicatamente e formate dei panetti che andranno adagiati su una teglia da forno. Coprite con un canovaccio e fate lievitare per 1 ora. Infine spennellate i panini con l’uovo sbattuto mescolato a un cucchiaino di latte, aggiungete i semi di sesamo e cuocete in forno a 190° per 15 minuti ( fino a doratura) • #foodporn#fitxfoodx#cucintante#success #quote #burgerbuns#lifestyle #soft#work #triofitsummer#cibomiao#healthybuondit#burger#food#breakfastwithfedefashionlove #foody #sesameseeds #protein#buonditsujust#breaf#dinner#italy#fresh#foodie#homemade

3 days ago 0
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• Polpettine sfiziose al merluzzo 🌊: ▪️600 gr filetti di merluzzo, 100 gr mollica di pane, 1 uovo, prezzemolo, 2 cucchiai di parmigiano, sale, pepe, pangrattato per impanare e olio di arachidi per friggere▪️ #foodporn#fitxfoodx#cucintante#success #quote #foodporn #lifestyle #soft#work #triofitsummer#cibomiao#healthybuondit#fish#food#breakfastwithfedefashionlove #foody #parladifit#protein#buonditsujust#merluzzo#dinner#italy#fresh#foodie#polpette

3 days ago 0
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• Pancakes bicolore all’avena 💯🥞: 50 gr farina di avena, 125 ml di albumi, mezzo cucchiaino di lievito per dolci. 🔹➰1. Unire la farina, gli albumi e mescolare il tutto. 2. Aggiungere il lievito. 3. Ungere la padella con 5 ml di olio di cocco. 4. Togliere 4 cucchiai di composto per i pancake , unire 2 cucchiaini di cacao amaro + un cucchiaio di acqua oppure latte( solo se il composto dovesse risultare troppo compatto).5. Mettere due cucchiai di composto nella padella, dare una forma rotonda al pancake, coprire con un coperchio e far cuocere a fiamma bassa. 6. Quando si creano delle bollicine in superficie girate il pancake. 7. Farcire i pancakes come più preferite🔹➰ Buongiorno!😋• #foodporn#fitxfoodx#oats#success #quote #healthy#lifestyle #soft#work #savesavethefit #cibomiao#healthybuondit#sugarfree#food#breakfastwithfedefashionlove #foody #parladifit#carbs #buonditsujust#havefitnotp#breakfast#italy#fresh#foodie#light

7 days ago 0
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• ✖️🌻Overnight porridge 🥣: 30 gr fiocchi di avena, 150 ml di acqua, 50 ml latte di soia. Cuocere il tutto a fiamma dolce per circa 4/5 minuti mescolando di tanto in tanto . Porre il porridge in una scodella .Per il topping ho utilizzato (2 cucchiaini di cacao amaro + 5 gr olio di cocco 🥥 + acqua q.b), cremina alle mandorle e granella di mandorle pelate . ⏱Solitamente lo preparo la sera prima per potermelo gustare bello fresco a colazione . Fate riposare il porridge in frigorifero per una notte intera🌙 Buongiorno!☺️• #foodporn#fitxfoodx#overnightoats #success #quote #healthy#lifestyle #soft#work #savesavethefit #cibomiao#healthybuondit#sugarfree#food#breakfastwithfedefashionlove #foody #parladifit#carbs #buonditsujust#havefitnotp#breakfast#italy#fresh#foodie#light

10 days ago 0
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• Pancakes di albumi, avena e lime 🥞🌾: 125 ml di albumi, 50 gr farina di avena, 1 cucchiaino di sciroppo d’acero, scorza di lime,mezzo cucchiaino raso di lievito per dolci🌸Olio di cocco q.b per ungere la padella • #foodporn#fitxfoodx#pancakes#success #quote #healthy#lifestyle #soft#work #savesavethefit #cibomiao#healthybuondit#sugarfree#food#breakfastwithfedefashionlove #foody #parladifit#carbs #buonditsujust#havefitnotp#breakfast#italy#fresh#foodie#light

12 days ago 0
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• Mug cake al grano saraceno 🌾: 60 gr farina di grano saraceno, 100 ml di albumi, 1 cucchiaio di acqua, 2 gr di lievito. Cottura a microonde per 3/4 minuti ⏱Topping con nocciolata, cocco rapé e lamponi🤤• #foodporn#fitxfoodx#mugcake#success #quote #healthy#lifestyle #soft#work #savesavethefit #cibomiao#healthybuondit#sugarfree#food#breakfastwithfedefashionlove #foody #parladifit#carbs #buonditsujust#havefitnotp#breakfast#italy#fresh#foodie#light

14 days ago 0
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• Fit cheesecake🌸💜 : 2 fette biscottate integrali (@mulinobianco ), un cucchiaino di olio di cocco, 15 ml di acqua oppure latte, yogurt greco bianco (@zymilitalia), marmellata bio ai mirtilli, nocciolata (@rigonidiasiago) , granella di mandorle ✖️Procedimento: sbriciolare le fette biscottate e unire l’olio di cocco + l’acqua . Mescolare il tutto e livellare il composto in un coppapasta. Aggiungere due cucchiaini di yogurt greco , uno strato di marmellata e infine un altro strato di yogurt greco ✖️ 🎈Lasciare riposare in frigo per 4 ore oppure per una notte intera✖️ • #foodporn#fitxfoodx#fitcheesecake#success #quote #healthy#lifestyle #soft#work #savesavethefit #cibomiao#healthybuondit#sugarfree#food#breakfastwithfedefashionlove #foody #parladifit#carbs #buonditsujust#havefitnotp#breakfast#italy#fresh#foodie#light

15 days ago 0
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• Porridge al Nesquik 👀: 30 gr di avena (@quaker) , 1 cucchiaino di nesquik, 180 ml di acqua + 35 ml latte di soia . Cuocere il tutto a fiamma dolce . Topping con burro di arachidi, mirtilli e gocce di cioccolato fondente 🌸• •#foodporn#fitxfoodx#porridge#success #quote #healthy#lifestyle #soft#work #savesavethefit #cibomiao#healthybuondit#sugarfree#food#breakfastwithfedefashionlove #foody #parladifit#carbs #buonditsujust#havefitnotp#love#italy#fresh#foodie#light

17 days ago 0
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• Mug cake cioccolato , pera e pistacchio 💚: 50 gr farina di avena, 10 gr cacao amaro, 2gr lievito, 2 cucchiai d’acqua, 100 ml di albumi, metà pera. ⏱ Cottura: in microonde per circa 3/4 minuti 💚 Topping con cremina di pistacchi e pistacchi 💯• #foodporn#fitxfoodx#mugcake#success #quote #healthy#lifestyle #soft#work #savesavethefit #cibomiao#healthybuondit#sugarfree#food#breakfastwithfedefashionlove #foody #parladifit#carbs #buonditsujust#havefitnotp#love#italy#fresh#foodie#light

23 days ago 0
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• Pancakes senza burro e zucchero🚫 : 1 uovo , 250 ml di latte, 200 gr farina 00, un cucchiaino di lievito, essenza alla vaniglia 🥞🌸• •#foodporn#fitxfoodx#pancakes#success #quote #healthy#lifestyle #soft#work #savesavethefit #cibomiao#healthybuondit#sugarfree#food#breakfastwithfedefashionlove #foody #parladifit#carbs #buonditsujust#havefitnotp#love#italy#fresh#foodie#light

20 days ago 0
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• Banana bread con albumi e grano saraceno 🍌🍌🌱: 200 ml di albumi , 125 ml latte di soia,un cucchiaio di miele, 2 banane mature , 8 gr di lievito , 200 gr farina integrale, 100 gr farina di grano saraceno . Cottura : forno statico 180° per circa 30/35 minuti. Fate come sempre la prova stecchino❕⏱😉• •#foodporn#fitxfoodx#bananabread#success #quote #healthy#lifestyle #soft#work #savesavethefit #cibomiao#healthybuondit#sugarfree#food#breakfastwithfedefashionlove #foody #hardwork #carbs #buonditsujust#havefitnotp#love#italy#fresh#foodie#light

25 days ago 0
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• UNLESS YOU ARE A PIZZA, THE ANSWER IS YES, I CAN LIVE WITHOUT YOU😌🍕🇮🇹• •#foodporn#fitxfoodx#pizza#success #quote #buffala#lifestyle #soft#work #savesavethefit #cibomiao#healthybuondit#sugarfree#food#breakfastwithfedefashionlove #foody #hardwork #carbs #buonditsujust#havefitnotp#love#italy#fresh#foodie#light

27 days ago 0
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• Fette biscottate con yogurt greco gusto mirtilli, mirtilli e crema spalmabile alle mandorle🌸• •#foodporn#fitxfoodx#breakfast#success #quote #sweet#lifestyle #soft#work #savesavethefit #cibomiao#healthybuondit#sugarfree#food#breakfastwithfedefashionlove #foody #hardwork #protein#buonditsujust#havefitnotp#love#italy#fresh#foodie#light

1 months ago 0
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