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【平和のポーズ Shanti Virabhadrasana (Reverse Warrior pose)】ちょうど去年の今頃にヨガリトリートの下見に行った富山県で、平和のポーズ、リバース・ウォリアー。 美しい山々に富み、新鮮な魚介類が美味しい富山県、いつかヨガリトリートを開催できたらいいなぁと密かに思ってます☺️✨✨✨ I wish for World Peace! Om Shanti. 🌸ヨーガ講師/ 野々瀬 光枝 @shantimits インド政府公認上級ヨーガ指導者 全米ヨガアライアンス上級認定講師 2001年頃よりヨーガに出会い、 2005年より渡印、伝統的なヨーガを学ぶ。ヨーガ指導歴 14年。 🍀全米ヨガアライアンス認定ヨガスクール SHANTI YOGA JAPAN @shantiyoga RYT200ヨガ指導者養成コース 2021年1/30より開講です♫ (お得な早割制度がございます) ヨガの本場インドで指導経験を積んだ上級ヨガ指導者とともに、ヨガの叡智とエッセンスを学ぶヨガインストラクター養成講座。 . ✔️最大6名の少人数制 ✔️オンライン学習含む ✔️働きながら学べる週末コース ✔️インド人講師によるヨガ講義 ✔️全米ヨガアライアンス資格取得100% 現在、オンライン無料説明会を随時開催しています。 ご希望の方は @shantimits へメッセージをください☺️ https://shantiyogajapan.com . . . . . #ママヨガ #アラフォー女子 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガインストラクター #ヨガ資格 #ヨガ哲学 #ヨガインストラクターになりたい #ヨガインストラクター養成 #ryt200 #資格取得 #トレーニング女子 #ヨギーニ #ヨガポーズ #ヨガ教室 #ヨガスタジオ #yogainstructor #shantiyogajapan #ヨガレッスン #ヨガ女子 #ヨガティーチャー #yogalover #ヨガ初心者 #おうちヨガ #富山 #ヨガリトリート #富山県 #立山連峰 #worldtravel #toyama #yogajournal

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Happy Birthday my daughter, Alisha💗💗 私の人生で一番の宝物! 娘アリーシャが6才になりました✨✨✨ ママのところに来てくれて、本当にありがとう。 心から愛してるよ💗 You're my treasure! The most precious thing in my life! I love you😊🎀 23.November.2020 お誕生日の日は、「ドラえもん stand by me」の映画を見にいきました♫ アリーシャは人生で初めての映画館での映画! 2人とも感動して泣いたよ〜😭 大人も楽しめる内容でしたー! バイリンガルヨガ講師 @shantimits @alishamylove1123 Photo by @sunillnaik Thank you for beautiful pics always🙏😊 . . #親子 #母娘 #子育て #子育てママ #ママヨガ #品川区ママ #育児日記 #シングルマザー #シンママ #シンママライフ #子供のいる暮らし #親子ヨガ #バイリンガルヨガ #品川区 #アラフォー女子 #産後ヨガ #子供モデル #家族写真 #バイリンガル育児 #マタニティヨガ #motherhood #motheranddaughter #familytime #shinagawa #tokyolife #singlemom #singlemother #singleparent #birthdaygirl

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ご自宅で、お好きな時間に受けて頂けるオンライン・一対一のパーソナルヨガレッスン 60分のモニター生徒様を募集します😊 パーソナルヨガの内容 【7つのチャクラを整えるヨガ🌈】 全6回× 60分 毎回、最初に少しだけチャクラについてのレクチャーとカウンセリングをします。 そのあと、各チャクラを整えるヨガ、呼吸法、瞑想を生徒さま個人に合わせた内容で 指導します。各チャクラが整うと、体が細胞から若返り、心も体も元気になります! 正規価格 ¥30,000 → モニター価格 ¥24,000 (初回) 全6回終了後、再受講は、さらにお安く受けて頂けます! ¥24,000 → ¥21,000 *Zoomアプリを使って お好き場所から受けて頂けます。 ◎ヨーガ講師/ 野々瀬 光枝 @shantimits インド政府公認上級ヨーガ指導者 全米ヨガアライアンス上級認定講師 2001年頃にヨーガに出会う。2005年より渡印、伝統的なヨーガを学ぶ。ヨーガ指導歴 14年。 野々瀬光枝のオンライン・パーソナルヨガを受講されたロンドン在住の生徒様からのご感想です☺️ 『オンラインで光枝先生のプライベートヨガを受けています。 インドで修行をしていた光枝先生のヨガはクラシックなヨガで、心身共にバランスが取れ、本来の自分でいる事の大切さを教えてくれるようなとても癒されるヨガです。 チャクラヨガから女性向けのヨガ、その時の体調に合わせたヨガをマントラと瞑想を合わせて指導して頂いてます。 海外に住んでいてもこんな時代だからこそ出来るオンラインヨガ、オススメです! 神谷さゆり』 モニター価格で オンラインのパーソナルヨガを受けたい方、お申込みはこちらへ、 ①お名前 ②ヨガの経験の有無 ③ご希望の時間帯と曜日 をメールにお送りください^^ [email protected] または @shantimits へ直接メッセージくださいませ^^ ◎全米ヨガアライアンス認定ヨガスクール SHANTI YOGA JAPAN @shantiyoga RYT200ヨガ指導者養成コース 2021年1/30より開講!(おトクな早割制度がございます♫) 現在、オンライン無料説明会を随時開催しています。 ご興味のある方は [email protected] へお気軽にメッセージください☺️ https://shantiyogajapan.com Photo credit by @sunillnaik Thank you for beautiful pic!🙏💕 . . #オンラインレッスン #オンラインヨガ #パーソナルトレーニング #パーソナルヨガ #チャクラヨガ #プライベートレッスン #野々瀬光枝ヨガ #ママヨガ #ヨガジョ #ヨガ哲学 #ヨガ初心者 #ヨガ講師 #おうちヨガ #ヨガ教室 #ryt200 #ヨガ資格 #ヨガスタジオ #shantiyogajapan #免疫力アップ #ヨギーニ #ヒーリング #アラフォー女子 #ヨガイベント #yogini #yogawoman #yogagirl #yogainstructor #yogabijo #yogajournal #ヨガジャーナル

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"Nothing stays forever"「諸行無常」 全ての物事は変化し、何一つとして同じであるものはない。 Everything is changing. Nothing lasts forever. 写真は、3週間前に訪れた伊豆高原の一碧湖。今はもう、すっかり秋の紅葉の色になっているんだろうなぁ。 ◎ヨーガ講師/ 野々瀬 光枝 @shantimits インド政府公認上級ヨーガ指導者 全米ヨガアライアンス上級認定講師 2001年頃よりヨーガに出会い、 2005年より渡印、伝統的なヨーガを学ぶ。ヨーガ指導歴 14年。 全米ヨガアライアンス認定ヨガスクール SHANTI YOGA JAPAN @shantiyoga RYT200ヨガ指導者養成コース 2021年1/30より開講です♫ (お得な早割制度がございます) ヨガの本場インドで指導経験を積んだ上級ヨガ指導者とともに、ヨガの叡智とエッセンスを学ぶヨガインストラクター養成講座。 . ✔️最大6名の少人数制 ✔️オンライン学習含む ✔️働きながら学べる週末コース ✔️インド人講師によるヨガ講義 ✔️全米ヨガアライアンス資格取得100% 現在、オンライン無料説明会を随時開催しています。 ご希望の方は @shantimits へメッセージをください☺️ https://shantiyogajapan.com . . . . . #ママヨガ #アラフォー女子 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガインストラクター #ヨガ資格 #ヨガ哲学 #ヨガインストラクターになりたい #ヨガインストラクター養成 #ryt200 #資格取得 #トレーニング女子 #ヨギーニ #ヨガポーズ #ヨガ教室 #ヨガスタジオ #yogainstructor #マインドフルネス #shantiyogajapan #ヨガレッスン #ヨガ友募集 #ヨガ女子 #ヨガティーチャー #yogalover #ヨガ初心者 #おうちヨガ #諸行無常 #parvittaparsvakonasana #goto #伊豆高原 #nothinglastsforever

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ご自宅で、お好きな時間に受けて頂けるオンラインのパーソナルヨガレッスン 60分のモニター生徒様を募集します😊 パーソナルヨガの内容 【7つのチャクラを整えるヨガ🌈】 全6回× 60分 毎回、最初に少しだけチャクラについてのレクチャーとカウンセリングをします。 そのあと、各チャクラを整えるヨガ、呼吸法、瞑想を生徒さま個人に合わせた内容で 指導します。各チャクラが整うと、体が細胞から若返り、心も体も元気になります! 正規価格 ¥30,000 → モニター価格 ¥24,000 (初回) 全6回終了後、再受講は、さらにお安く受けて頂けます! ¥24,000 → ¥21,000 ◎ヨーガ講師/ 野々瀬 光枝 @shantimits インド政府公認上級ヨーガ指導者 全米ヨガアライアンス上級認定講師 2005年より渡印、伝統的なヨーガを学ぶ。ヨーガ指導歴 14年。 野々瀬光枝のオンライン・パーソナルヨガを受講されたロンドン在住の生徒様からのご感想です☺️ 『オンラインで光枝先生のプライベートヨガを受けています。 インドで修行をしていた光枝先生のヨガはクラシックなヨガで、心身共にバランスが取れ、本来の自分でいる事の大切さを教えてくれるようなとても癒されるヨガです。 チャクラヨガから女性向けのヨガ、その時の体調に合わせたヨガをマントラと瞑想を合わせて指導して頂いてます。 海外に住んでいてもこんな時代だからこそ出来るオンラインヨガ、オススメです! 神谷さゆり』 モニター価格で オンラインのパーソナルヨガを受けたい方、お申込みはこちらへ、 ①お名前 ②ヨガの経験の有無 ③ご希望の時間帯と曜日 をメールにお送りください^^ [email protected] または @shantimits へ直接メッセージくださいませ^^ 全米ヨガアライアンス認定ヨガスクール SHANTI YOGA JAPAN @shantiyoga RYT200ヨガ指導者養成コース 2021年1/30より開講!現在、オンライン無料説明会、随時開催しています。 https://shantiyogajapan.com . . . . #オンラインレッスン #オンラインヨガ #パーソナルトレーニング #パーソナルヨガ #チャクラヨガ #プライベートレッスン #野々瀬光枝ヨガ #ママヨガ #呼吸法 #マントラ #ヨガ哲学 #ヨガ初心者 #ヨガ講師 #おうちヨガ #ヨガ教室 #ryt200 #ヨガ資格 #ヨガスタジオ #shantiyogajapan #免疫力アップ #若返り #元気が出る #ヨギーニ #ヒーリング #アラフォー女子

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【モチベーションを継続させるコツは?】 ヨーガをプラクティスするにあたって、実は、この意欲・やる気を一定に保ち、練習を継続させることが一番難しいのです。 どんな人も最初は、やる気に満ちていて、よーし!頑張って続けるぞ〜!と熱意をもって決意するのだけど、思うように結果が得られないと、、、三日坊主になりやすい。 そこでモチベーションを継続させるコツ! ①続けられそうなルーティンに設定する。最初から 高いゴールにしない。 例えば、1日 20分だけ、アーサナ3つだけ、など。 ② 一緒にやれる仲間を見つける。1人だとサボってしまいがちな事でも、励まし合える仲間がいると続くもの。 ③ 出来なかった日があっても自分を責めない。明日からまたやろう!と常に決意を新たにする。 私たちと一緒に楽しくヨーガの練習しましょう😊 出来なかったことが出来るようになると、ヨーガがもっと楽しくなります💗 ◎全米アライアンス認定ヨガスクール SHANTI YOGA JAPAN・RYT200ヨガ指導者養成コース第2期生、2021年1月30日より開催予定です。毎月、週末を二回ほど使って、無理なく国際ヨガ資格を取得する6ヶ月のヨガ資格コース。 オンラインによる無料説明会、随時開催中です😊 ヨガ指導者養成コースの詳細は、 @shantiyoga プロフィールのHPよりご確認ください🙏☺️ SHANTI YOGA JAPAN https://shantiyogajapan.com . . . . . #ママヨガ #アラフォー女子 #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガインストラクター #ヨガ資格 #ヨガ哲学 #ヨガインストラクターになりたい #ヨガインストラクター養成 #ryt200 #資格取得 #トレーニング女子 #ヨギーニ #ヨガポーズ #ヨガ教室 #ヨガスタジオ #yogainstructor #yogastagram #マインドフルネス #shantiyogajapan #yogateacher #ヨガレッスン #ヨガ友募集 #ヨガ女子 #ヨガティーチャー #vasisthasana #yogalover #ヨガ初心者 #おうちヨガ #オンラインヨガ

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私たちの魂は、何世紀もの間に何度も転生して、何度もこの地球に生まれているのだと思うのだけど、 この体で生きる、今生の人生は一回だけ。 そう思うと、自分を形づくっている、この体がとても愛おしくなる。 この体があるから、体験できる。 私たちの体は、人生を体験するための大切な乗り物。 (写真はヨガ写真のモデルをさせてもらった時の1枚) 素敵な写真を撮ってくれたフォトグラファーのスニルさんに感謝です☺️ Our body is like a vehicle. It is a vessel to carry our consciousness into this world, and the vessel through which we experience the world. Thank you for taking a beautiful picture☺️💕 Photo credit by @sunillnaik Mitsue @shantimits is a qualified Japanese Yoga instructor who has been teaching yoga over 14years in Japan and India. Mitsue's Online yoga in English with Zoom is available now! If you're intersted, please send @shantimits DM or comment😊🙏 インド政府公認上級ヨーガ講師 Mitsue による一般オンラインヨガクラス、週間スケジュールは以下となります☺️ どうぞお気軽に体験レッスンに参加してみてください🙏 👇 ◇毎週木曜 9:30-10:30『7つのチャクラを整えるYOGA』 ◇毎週金曜 20:00-21:00『7つのチャクラを整えるYOGA』 ◇毎週日曜 10:00-11:00 『マインドフルネス・ヨガ』 Zoomにて 1レッスン ¥1500です。 詳細は @shantimits プロフィールのHPよりご確認ください RYT200 accredited Yoga school 全米アライアンス認定ヨガスクール SHANTI YOGA JAPAN @shantiyoga . . . . . #yogini #yogainstructor #zoomyoga #yogagirl #yogawoman #yogajapan #yogateacher #japaneseyoga #tokyoyoga #yogaeverywhere #yogaeveryday #privateyoga #yogabijo #japanesewoman #shantiyogajapan #ヨガリトリート #ヨガ教室 #ヨガジョ #おうちヨガ #オンラインヨガ #ヨガライフ #ヨガのある暮らし #ヨガティーチャー #マインドフルネス #朝ヨガ #ヨガ初心者 #シングルマザー #アラフォー女子 #私たちの体は魂の住む寺院 #selflove

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ヨガスクール SHANTI YOGA JAPAN・RYT200ヨガ指導者養成コースのヨガ合宿をしてきました♫ 3泊4日、朝から晩までヨガ三昧🧘‍♀️ みんなのヨガの学びが一気に深まりました! 朝の散歩の時間に偶然に見つけたスポット。あれ?!ここはバリ?!😆 バリの寺院にてクリシュナ神のポーズ✨✨✨ Hari Om ◎次の全米アライアンス認定RYT200ヨガ指導者養成 第2期生コースの開催は、2021年1月末を予定しています。 毎月、2回分の週末を使って(隔週)、6ヶ月で 国際ヨガ資格が取得できます。 *詳細のお問い合わせは、メールにてお願い致します☺️ [email protected] 全米アライアンス認定ヨガスクール SHANTI YOGA JAPAN @shantiyoga . . . . . #yogainstructor #yogagirl #yogajapan #yogateacher #japaneseyoga #tokyoyoga #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogaretreat #ヨガリトリート #ヨガ哲学 #ヨガ教室 #ヨガジョ #オンラインヨガ #ヨガライフ #ヨガのある暮らし #ヨガティーチャー #伊豆 #ryt200 #朝ヨガ #瞑想 #ヨガ初心者 #ヨガ体験 #ヨガ指導者養成講座 #全米ヨガアライアンス #ヨガインストラクター養成 #ヨガインストラクター養成講座 #伊豆高原 #ヨガインストラクター #shantiyogajapan

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【SHANTI YOGA JAPAN入谷スタジオ 11月のレッスンスケジュール】 秋も深まる11月は、キャンドルの灯りの中で ゆっくりと瞑想的に動く、セルフヒーリングとしてのヨガを一緒にしませんか✨✨✨ 入谷スタジオは、台東区根岸3丁目にある少人数制のアットホームなヨガスタジオです。 入谷駅から徒歩5分、JR鶯谷から徒歩10分です。 『夜のヒーリング・チャクラ ヨガ』 11/12 木曜 19:00〜20:20 11/19 木曜 19:00〜20:20 11:26 木曜 19:00〜20:20 *限定3名様のみのセミプライベートヨガ。 *ヨガマット無料貸出、手ぶらでどうぞ。 *体験レッスン ¥2,000 *体験レッスン当日にチケット購入された方は、さらに¥500off! *完全プライベート1対1のパーソナルレッスンも随時受付しています。 現在、キャンペーン価格中! (産後ヨガ、子連れOK、マタニティヨガ、 チャクラヨガ) 60分 ¥5,000〜 ヨーガ講師 野々瀬光枝 @shantimits 全米ヨガアライアンス上級認定指導者。インド政府公認ヨーガ講師。ヨガ指導歴14年。RYT200ヨガトレーナー。 スタジオ詳細は、 @shantimits プロフィールのHPよりご確認ください😊🙏 全米アライアンス認定ヨガスクール SHANTI YOGA JAPAN @shantiyoga http://shantiyogajapan.com . . . . #入谷 #入谷ヨガ #上野 #上野ヨガ #台東区ヨガ #台東区 #荒川区 #ヨガ教室 #ヨガスタジオ #パーソナルヨガ #パーソナルトレーニング #産後ヨガ #マタニティヨガ #ママヨガ #チャクラヨガ #ヨガ体験 #ヨガ初心者 #三ノ輪 #台東区ママ #ヨギーニ #ヨガジョ #ヨガレッスン #アラフォーママ #ボディメイク #東京ヨガ #tokyoyoga #ueno #野々瀬光枝ヨガ #キャンドルヨガ #shantiyogajapan

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私たちの心は、湖の水面のよう。 A lake surface—like the human mind. When it's calm and quiet, it reflects everything perfectly. 湖の水面が静かなとき、全てを反射して映し出すように、私たちの心が静かな時に、内なる真我が見える。 Mitsue @shantimits is a qualified Japanese Yoga instructor who has been teaching yoga over 14years in Japan and India. Mitsue's Online yoga in English with Zoom is available now! If you're intersted, please send @shantimits DM or comment😊🙏 インド政府公認上級ヨーガ講師 @shantimits による一般オンラインヨガクラス、 週間スケジュールは以下となります☺️どうぞお気軽に体験レッスンに参加してみてください🙏 👇 ◇毎週木曜 9:30-10:30『7つのチャクラを整えるYOGA』 ◇毎週金曜 20:00-21:00『7つのチャクラを整えるYOGA』 ◇毎週日曜 10:00-11:00 『マインドフルネス・ヨガ』 Zoomにて 1レッスン ¥1500です。 詳細は @shantimits プロフィールのHPよりご確認ください RYT200 accredited Yoga school 全米アライアンス認定ヨガスクール SHANTI YOGA JAPAN @shantiyoga . . . . . #yogini #yogainstructor #onlineyoga #zoomyoga #yogagirl #yogawoman #yogajapan #yogateacher #japaneseyoga #tokyoyoga #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogaretreat #mindfulness #privateyoga #ヨガリトリート #ヨガ哲学 #ヨガ教室 #ヨガジョ #オンラインヨガ #ヨガライフ #ヨガのある暮らし #ヨガティーチャー #マインドフルネス #伊豆 #ryt200 #朝ヨガ #瞑想 #ヨガ初心者 #ヨガ体験

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Can't believe that was only last year! My daughter and I travelled to India. I really hope we can visit Mother India again soon💕 Namaste🙏🇮🇳 娘と一緒に訪ねたインド・古都ヴァラナシのガンジス川。これが去年のことなんて、何だか信じられない。またいつかインドを旅できる日が戻ってきますように。 シヴァ神の町ヴァラナシが恋しい。 インド政府公認上級ヨーガ講師 @shantimits による 大好評のオンラインヨガクラス、 週間スケジュールは以下となります☺️どうぞお気軽に体験レッスンに参加してみてください🙏 👇 ◇毎週木曜 9:30-10:30『7つのチャクラを整えるYOGA』 ◇毎週金曜 20:00-21:00『7つのチャクラを整えるYOGA』 ◇毎週日曜 10:00-11:00 『マインドフルネス・ヨガ』 Zoomにて 1レッスン ¥1500です。 詳細は @shantimits プロフィールのHPよりご確認ください ヨガの本場インドで指導経験を積んだ上級ヨガ指導者とともに、ヨガの叡智とエッセンスを学ぶヨガインストラクター養成講座。 ✔️最大6名の少人数制 ✔️オンライン学習含む ✔️働きながら学べる週末コース ✔️インド人講師によるヨガ講義 ✔️全米ヨガアライアンス資格取得100% SHANTI YOGA JAPAN ヨガスクールは、講師全員がインド政府公認ヨーガ指導者です。 詳細は @shantiyoga プロフィールの公式HPよりご確認ください。 SHANTI YOGA JAPAN 公式HP https://shantiyogajapan.com/ #インド #ナマステ #ヨガ哲学 #マントラ #子連れ旅行 #インド旅行 #varanasi #india #ganga #ヨガ教室 #yogini #yogajourney #mamayoga #瞑想 #マインドフルネス #世界旅行 #シングルマザー #ヨガ女子 #ヨガ体験 #ヨガライフ #インド生活 #オンラインヨガ #ママヨガ #朝ヨガ #ryt200 #yogatrip #子育てママ #ヨガリトリート #一年に一回はインドに行きたい #iloveindia

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【1本足の鳩の王様のポーズ🐦ラジャ・カポターサナ】後屈のポーズ。 肩関節、腰椎、の柔軟性がかなり必要となるため、少しアドバンスレベルな後屈ポーズ。 後ろにくる足にヨガベルトを引っ掛けて、少しずつ、ベルトの持ち手を短くしていく。 このポーズを練習する前には必ず、太陽礼拝や他のアーサナでウォーミングアップしましょうね😊 (RYT200ヨガコースの生徒さんが 後ろから撮ってくれた貴重な写真🙏) インド政府公認上級ヨーガ講師 @shantimits による 大好評のオンラインヨガクラス、 週間スケジュールは以下となります☺️どうぞお気軽に体験レッスンに参加してみてください🙏 👇 ◇毎週木曜 9:30-10:30『7つのチャクラを整えるYOGA』 ◇毎週金曜 20:00-21:00『7つのチャクラを整えるYOGA』 ◇毎週日曜 10:00-11:00 『マインドフルネス・ヨガ』 Zoomにて 1レッスン ¥1500です。 詳細は @shantimits プロフィールのHPよりご確認ください ヨガの本場インドで指導経験を積んだ上級ヨガ指導者とともに、ヨガの叡智とエッセンスを学ぶヨガインストラクター養成講座。 ✔️最大6名の少人数制 ✔️オンライン学習含む ✔️働きながら学べる週末コース ✔️インド人講師によるヨガ講義 ✔️全米ヨガアライアンス資格取得100% . . SHANTI YOGA JAPAN ヨガスクールは、講師全員がインド政府公認ヨーガ指導者です。 . 詳細は @shantiyoga プロフィールの公式HPよりご確認ください。 . . . SHANTI YOGA JAPAN 公式HP https://shantiyogajapan.com/ . . . . #ヨガ指導者養成講座 #ヨガインストラクター #ヨガインストラクター養成 #ryt200 #ヨガインストラクターになりたい #ヨガでつながろう #オンラインヨガ #オンラインレッスン #ヨガスタジオ #ヨガ教室 #マインドフルネス #ママヨガ #産後ヨガ #tokyoyoga #ヨガライフ #ヨガ哲学 #ヨガ資格 #ヨガポーズ #おうちヨガ #yogateachers #ヨガインストラクター #zoomyoga #ヨガジョ #ヨガ初心者 #shantiyogajapan #入谷 #ヨガ体験 #上野ヨガ #品川ヨガ #shantiyogajapan #rajakapotasana

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