868 Posts
2K Followers
68 Following
loader

Recent Stories

Archived Stories

2116087195626357163_2054091687 instagram

Не много #букингемскийдворец, а точнее сам двор 😉. Всё красиво, убрано, очень тихо, наверное коралева спит 😴 королевским сном 😁. Не стал будить, а пошёл фотографироваться с золотым ангелом напротив Букингемского дворца 👌😉. Всем анаболизма и продуктивных тренировок друзья 💪💪💪!!! Not a lot # Buckingham palace, or rather the yard itself 😉. Everything is beautiful, cleaned, very quiet, probably Coral is sleeping 😴 a royal dream 😁. He didn’t wake him, but went to take pictures with a golden angel opposite Buckingham Palace 👌😉. All anabolism and productive workouts friends 💪💪💪 !!! @realsteelofficial #realsteel #pharmacomlabs #phn #muscle #bigguyday #motivation #bodibilding #fitness #treining #usa #bodybuildingmotivation #дорианятс #бодибилдинг #фитнес #ковалев #тело #мышцы #мускулы #живаясталь #фармаком #фармакомлабс #спб #россия🇷🇺 #спортлайфспб #тренировки #тренажерныйзал #фото #зож @baderboodai @dennisbigbadwolf

17 hours ago 0
2114851136812688571_2054091687 instagram

#Repost @realsteelofficial (@getrepost) ・・・ Наш спортсмен Артур Ковалев @arturkovalevifbb в преддверие соревновательного сезона решил поработать над своим английским с носителями языка. Фотография прямо из Букингемского дворца в Лондоне. Хаудуюду королеве сказать не успел, пришлось бы пропустить прием пищи 😉 "Привет ✌️! Всем привет 😉 из Англии 🇬🇧 город Лондон. Недаром говорят, что Англия правит миром и даже Америка подчиняется ей, но тем не менее побывав там понял что страна очень богата и сильна, почти как Живая Сталь 😉💪! Всем хорошей недели друзья 👍👍👍!!!" - - - #realsteel #phl #pharmacomlabs #strong #powerful #heavy #fit #stronger #fitness #flex #instafitness #instafit #instagramanet #instatag #muscles #instabodybuilding #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodybuildinglifestyle #powerlifting #живаясталь #фармакомлабс #спорт #спортзал #бодибилдинг #пауэрлифтинг #фитнес #инстаграманет #инстатаг

2 days ago 0
2113974382237707789_2054091687 instagram

#букингемскийдворец одно из самых крутых 👍 достопримечательностей Англии 🇬🇧. Были места где врата были закрыты, а есть и такие где открыты, но туда охрана дворца не пропускала ☹️. Так что ходил вокруг дворца королеву ждал 😁. Всем анаболизма и продуктивных тренировок друзья 💪💪💪!!! # Buckingham Palace is one of England’s coolest 👍 sights 🇬🇧. There were places where the gates were closed, and there are those where they were open, but the palace’s guards didn’t pass there. So the queen walked around the palace waiting 😁. All anabolism and productive workouts friends 💪💪💪 !!! @realsteelofficial #realsteel #pharmacomlabs #phn #muscle #bigguyday #motivation #bodibilding #fitness #treining #usa #bodybuildingmotivation #дорианятс #бодибилдинг #фитнес #ковалев #тело #мышцы #мускулы #живаясталь #фармаком #фармакомлабс #спб #россия🇷🇺 #спортлайфспб #тренировки#букингемскийдворец #лондон #тренажерныйзал #фото #зож @baderboodai @dennisbigbadwolf

4 days ago 0
2113269880220063332_2054091687 instagram

Всем привет 👋 из Англии 🇬🇧 город Лондон. Перед вами цветочная алея Букингемского дворца. Рад что наконец посетил эту страну по сколько целью поездки был не только отдых, так что убил двух ✌️ зайцев 🐇🐰 одним выстрелом 😉. Было конечно очень круто 👍, так что в дальнейшем выложим ещё пару тройку фото и видео 👌. Всем продуктивной недели друзья 💪💪💪!!! Hello everyone 👋 from England 🇬🇧 the city of London. Here is a flower avenue of Buckingham Palace. I am glad that I finally visited this country for how much the purpose of the trip was not only rest, so I killed two ✌️ rabbits 🐇🐰 with one shot 😉. It was certainly very cool 👍, so in the future we will post a couple more three photos and videos 👌. All productive week friends 💪💪💪 !!! @realsteelofficial #realsteel #pharmacomlabs #phn #muscle #bigguyday #motivation #bodibilding #fitness #treining #usa #bodybuildingmotivation #дорианятс #бодибилдинг #фитнес #ковалев #тело #мышцы #мускулы #живаясталь #фармаком #фармакомлабс #спб #россия🇷🇺 #спортлайфспб #тренировки#london #buckinghampalace #тренажерныйзал #фото #зож @baderboodai @dennisbigbadwolf

5 days ago 2
2110900424097466226_2054091687 instagram

Масса набор продолжается 💪, расти Артурчик большой, большой 😁. Массу на сторону, шлёциков в сторону 😉. Хочешь быть настоящим большим мужиком пиши в Директ, я знаю как из дрыща сделать мужика 😉💪. Ладно всё, идём в дорогу дальнюю. Всем анаболизма и продуктивных тренировок друзья 💪💪💪!!! Mass recruitment continues 💪, grow Arturchik large, large 😁. Mass to the side, slotsik to the side 😉. If you want to be a real big man, write in Direct, I know how to make a man out of a bumble 😉💪. Okay, let's go on a long road. All anabolism and productive workouts friends 💪💪💪 !!! @realsteelofficial #realsteel #pharmacomlabs #phn #muscle #bigguyday #motivation #bodibilding #fitness #treining #usa #bodybuildingmotivation #дорианятс #бодибилдинг #фитнес #ковалев #тело #мышцы #мускулы #живаясталь #фармаком #фармакомлабс #спб #россия🇷🇺 #спортлайфспб #тренировки #тренажерныйзал #фото #зож @baderboodai @dennisbigbadwolf

8 days ago 1
2109392468847870112_2054091687 instagram

Как-то я слышал такие речи как : - Мол если хорошая генетика и от природы к примеру растут ноги хорошо или спина то не следует её качать тяжело, всё упирается в гинетику, обычные памповые тренировки и мышцы и так будут расти, то что ты рвёш задницу в зале это мол зря, это не обязательно, вот есть у нас такие атлеты что хуйню всякую делают, не приседают, делают выпады и ноги очень хорошо развиты. Так вот полный бред, скажем так ленивых спортсменов или спортсменок, последнее ближе к теме. Скажи это @thedorianyates или @ronniecoleman8 люди которые одарены генетически и тем не менее пахали в зале как проклятые и таких не мало я просто указал более популярные личности. И видел я этих атлетов, с каждым годом особой прибавки нет, даже в сильных сторонах по сколько даже там наступает плато и сдвинуть его можно только тяжёлым Хард-Кором и самое главное выкладываться на все 200 %, ну или высокие дозировки Фармакологии что не всегда поможет и я ярый противник этого. С КАЖДЫМ ГОДОМ СТАНОВИТСЯ ЛУЧШЕ И БОЛЬШЕ ВОТ ЧТО НУЖНО, А ПРОДРАЧИВАЯ В ЗАЛЕ И ИЗ ГОДА В ГОД ВЫХОДИТЬ В ТОЙ ЖЕ ФОРМЕ ДАЖЕ С СУПЕР ГИНЕТИКОЙ ЭТОГО НЕ БУДЕТ, НУЖНО ПАХАТЬ И ПАХАТЬ!!! Так что друзья если вам кто-то, говорит этот бред не в коем случае не нужно верить в это дерьмо 💩! Всем анаболизма и продуктивных тренировок друзья 💪💪💪!!! @realsteelofficial #realsteel #pharmacomlabs #phn #muscle #bigguyday #motivation #bodibilding #fitness #treining #usa #bodybuildingmotivation #дорианятс #бодибилдинг #фитнес #ковалев #тело #мышцы #мускулы #живаясталь #фармаком #фармакомлабс #спб #россия🇷🇺 #спортлайфспб #тренировки #тренажерныйзал #фото #зож @baderboodai @dennisbigbadwolf

10 days ago 4
2107478473479897388_2054091687 instagram

У нас сегодня солнечный 🌞 день, который после видёт за собой дождливую 🌧️ двух недельную погоду. Ну что касается меня то я не особо люблю жару, скорее что-то среднее градусов 20 ° ну максимум 25 °. Так что как говорит один мой знакомый : - Кто любит жару, тот ленив по своей натуре 😁. И знаете, как вижу на своей практике что так оно и есть 🤷‍♂️. Всем анаболизма и продуктивных тренировок друзья 💪💪💪!!! Today we have a sunny 🌞 day, which afterwards sees rainy 🌧️ two-week weather. Well, for me, I don’t really like the heat, but rather something average of 20 ° degrees, well, a maximum of 25 °. So as one friend of mine says: - He who loves heat is lazy by nature 😁. And you know how I see in my practice that the way it is 🤷‍♂️. All anabolism and productive workouts friends 💪💪💪 !!! Today we have a sunny 🌞 day, which afterwards sees rainy 🌧️ two-week weather. Well, for me, I don’t really like the heat, but rather something average of 20 ° degrees, well, a maximum of 25 °. So as one friend of mine says: - He who loves heat is lazy by nature 😁. And you know how I see in my practice that the way it is 🤷‍♂️. All anabolism and productive workouts friends 💪💪💪 !!! @realsteelofficial #realsteel #pharmacomlabs #phn #muscle #bigguyday #motivation #bodibilding #fitness #treining #usa #bodybuildingmotivation #дорианятс #бодибилдинг #фитнес #ковалев #тело #мышцы #мускулы #живаясталь #фармаком #фармакомлабс #спб #россия🇷🇺 #спортлайфспб #тренировки #тренажерныйзал #фото #зож @baderboodai @dennisbigbadwolf

13 days ago 0
2106662079813231964_2054091687 instagram

Тяга гантелей с упором в скамейку под углом 45 градусов. Акцент нагрузки на середину трапецивидной мышцы. Прошу заметить что когда я дохожу до отказа то работа идёт уже только одними лопатками, делается это что бы полностью уничтожить трапецию 😤. В данном упражнение не стоит приближать локти к корпусу, по сколько нагрузка будет больше падать на широчайшую мышцу, по этому локти в сторону, но не слишком иначе нагрузка пойдёт на задний пучёк дельт, вообщем нужна золотая серилина как на видео 😉👌. Считаю это одним из лучших упражнений для трапецивидной мышцы 👍. Выполняю один раз в две неделю это упражнение, по сколько трапеция развита у меня достаточно хорошо, да в других упражнения она всё таки тоже работает, пусть и не на все 100 %. Ещё не маловажный плюс в том что нет нагрузки на позвоночник, так что берите на вооружение 👌. Три сета до полного отказа 8-12 повторений. Всем анаболизма и продуктивных тренировок друзья 💪💪💪!!! Dumbbell bar with emphasis on the bench at an angle of 45 degrees. Accent load in the middle of the trapezius muscle. Please note that when I get to failure, the work is already done with only one shoulder blade, this is done to completely destroy the trapezium 😤. In this exercise, you should not bring your elbows closer to the body, how much the load will fall more on the latissimus muscle, on this elbows to the side, but not too differently, the load will go to the back bundle of deltas, in general we need gold serilin as in video 😉👌. I think this is one of the best exercises for the trapezius muscle 👍. I perform this exercise once every two weeks, according to how well I have developed the trapeze, and in other exercises it still works, albeit not at 100%. One set to complete failure 8-12 reps. All anabolism and productive workouts friends 💪💪💪 !!! @realsteelofficial #realsteel #pharmacomlabs #phn #muscle #bigguyday #motivation #bodibilding #fitness #treining #usa #bodybuildingmotivation #дорианятс #бодибилдинг #фитнес #ковалев #тело #мышцы #мускулы #живаясталь #фармаком #фармакомлабс #спб #россия🇷🇺 #спортлайфспб #тренировки #тренажерныйзал #фото #зож @baderboodai @dennisbigbadwolf

14 days ago 0
2105964766086192765_2054091687 instagram

У @rammsteinofficial 🤟🤟🤟как и жёсткие песни так и медляки в их исполнении великолепны 👍👍👍. Слушаешь и музыка просто завораживает тебя. Это стоит только увидеть и УСЛЫШАТЬ лично, и каждый поймёт о чём идёт речь 👌. РАММШТАЙН СИЛА 💪 ОСТОЛЬНОЕ МАГИЛА ⚰️, ЭТА МУЗЫКА СТОИТ ВСЕХ ДЕНЕГ ПЛАНЕТЫ 🌍😉!!! At @rammsteinofficial 🤟🤟🤟both hard songs and slow songs are great in their performance 👍👍👍. You listen and the music just fascinates you. It is only worth seeing and HEARING personally, and everyone will understand what is being discussed 👌. RAMMSHTEIN STRENGTH 💪 EAST MAGILA ⚰️, THIS MUSIC IS COST OF ALL PLANET MONEY 🌍😉 !!! @realsteelofficial #realsteel #pharmacomlabs #phn #muscle #bigguyday #motivation #bodibilding #fitness #treining #usa #bodybuildingmotivation #дорианятс #бодибилдинг #фитнес #ковалев #тело #мышцы #мускулы #живаясталь #фармаком #фармакомлабс #спб #россия🇷🇺 #спортлайфспб #тренировки #тренажерныйзал #фото #зож @baderboodai @dennisbigbadwolf @rammsteinofficial

15 days ago 0
2104477411646949771_2054091687 instagram

Не много прогулки с цепочкой по ТЗ! Люблю заканчивать тренировку ног выподами - ходьбой. Ноги просто наливаются кровью и такое впечатление что просто взорвутся 💥. В следующий раз возьмём две цепочки ⛓️🔗 каждая весит 12,5 килограмм. Тяжелее нету, но в принципе и этого достаточно 👌. Один сет до полного отказа, плюс сброс цепи 🔗 и так же до полного отказа 😤. Всем анаболизма и продуктивных тренировок друзья 💪💪💪!!! Not much walk with a chain of TK! I like to finish the leg workout with walks - walking. Legs just pour blood and the impression that they just explode 💥. Next time we take two chains ⛓️🔗 each weighs 12.5 kilograms. No harder, but in principle this is enough 👌. One set to complete failure, plus reset of the circuit 🔗 and also to complete failure 😤. All anabolism and productive workouts friends 💪💪💪 !!! @realsteelofficial #realsteel #pharmacomlabs #phn #muscle #bigguyday #motivation #bodibilding #fitness #treining #usa #bodybuildingmotivation #дорианятс #бодибилдинг #фитнес #ковалев #тело #мышцы #мускулы #живаясталь #фармаком #фармакомлабс #спб #россия🇷🇺 #спортлайфспб #тренировки #тренажерныйзал #фото #зож @baderboodai @dennisbigbadwolf

17 days ago 1
2103028796185400942_2054091687 instagram

Эмоции по сей день не остовляют меня 😉🤟! Я бы ещё пару тройку концертов по смотрел нон стоп 😁. Даже ни есть🍝, ни пить🥛, ни ссать 💦, не хотелось 😁, а только слушать 👂 @rammsteinofficial 🤟🤟🤟. РАММШТАЙН СИЛА 💪 ОСТОЛЬНОЕ МАГИЛА ⚰️😉, ЭТА МУЗЫКА 🎸🎤🥁СТОИТ ВСЕХ ДЕНЕГ ПЛАНЕТЫ 🌍! Emotions still do not leave me alone 😉🤟! I would have watched a couple of three concerts non-stop 😁. I didn’t even want to eat, drink, or piss, I didn’t want 😁, but just listen to 👂 @rammsteinofficial 🤟🤟🤟. RAMSHTEIN STRENGTH 💪 EAST MAGILA ⚰️😉, THIS MUSIC 🎸🎤🥁 COST ALL PLANET MONEY 🌍! @realsteelofficial #realsteel #pharmacomlabs #phn #muscle #bigguyday #motivation #bodibilding #fitness #treining #usa #bodybuildingmotivation #дорианятс #бодибилдинг #фитнес #ковалев #тело #мышцы #мускулы #живаясталь #фармаком #фармакомлабс #спб #россия🇷🇺 #спортлайфспб #тренировки #тренажерныйзал #фото #зож @baderboodai @dennisbigbadwolf @rammsteinofficial

19 days ago 0
2102536879110755651_2054091687 instagram

Links 2,3,4 🤟🤟🤟! @rammsteinofficial 💥🔥. Розрыв мозга и всего что можно, эмоции ВАУУУУУ. Жаль что телефон не передоёт хотя-бы половину того что чувствуешь в реали 🤟💥🔥💪. РАММШТАЙН СИЛА ОСТОЛЬНОЕ МАГИЛА ⚰️😉, ЭТА МУЗЫКА 🎸🎤🥁 СТОИТ ВСЕХ ДЕНЕГ ПЛАНЕТЫ 🌍!!! Links 2,3,4 🤟🤟🤟! @rammsteinofficial 💥🔥. The rupture of the brain and all that is possible, emotions WOW. I feel that in reality about. RAMSHTEIN STRENGTH EAST MAGILA ⚰️😉, THIS MUSIC 🎸🎤🥁 COST ALL PLANET MONEY 🌍 !!! @realsteelofficial #realsteel #pharmacomlabs #phn #muscle #bigguyday #motivation #bodibilding #fitness #treining #usa #bodybuildingmotivation #дорианятс #бодибилдинг #фитнес #ковалев #тело #мышцы #мускулы #живаясталь #фармаком #фармакомлабс #спб #россия🇷🇺 #спортлайфспб #тренировки #тренажерныйзал #фото #зож @baderboodai @dennisbigbadwolf @rammsteinofficial

19 days ago 0
2102265330206189610_2054091687 instagram

Перед началом концерта самой крутой группы @rammsteinofficial 🤟👍💥🔥. Я очень рад что мой первый концерт на который я пошёл был именно на мою любимую группу @rammsteinofficial 👍👍👍. Эмоции непередоваемы, это просто нужно видеть и слышать что бы всё понять. Ребята молодцы отработали на все 200 % не даром я говорил и буду говорить эта музыка стоит всех денег планеты 🌍, РАММШТАЙН СИЛА ОСТОЛЬНОЕ МАГИЛА ⚰️. ИМ ПРОСТО НЕТ РАВНЫХ. Всем анаболизма и продуктивных тренировок друзья 💪💪💪!!! Before the concert, the coolest band @rammsteinofficial 🤟👍💥🔥. I am very glad that my first concert that I went to was exactly my favorite band @rammsteinofficial 👍👍👍. Emotions are indescribable, you just need to see and hear to understand everything. Well done guys worked for all 200% not for nothing that I spoke and I will say this music is worth all the money of the planet 🌍 RAMMSHTEIN STRENGTH EAST MAGILA ⚰️. They are simply not equal. All anabolism and productive workouts friends 💪💪💪 !!! @realsteelofficial #realsteel #pharmacomlabs #phn #muscle #bigguyday #motivation #bodibilding #fitness #treining #usa #bodybuildingmotivation #дорианятс #бодибилдинг #фитнес #ковалев #тело #мышцы #мускулы #живаясталь #фармаком #фармакомлабс #спб #россия🇷🇺 #спортлайфспб #тренировки #тренажерныйзал #фото #зож @baderboodai @dennisbigbadwolf @rammsteinofficial

20 days ago 3
2101048138487819627_2054091687 instagram

Как вам такой #капитанамерика 😉? По моему я буду куда по круче и сильнее, и в последней схватке точно бы #танос Таносу 😁 наволял 👊😬😉. Ладно кеп погнал опустошать магазин 🍚🥩🥒🍅 😁. Всем анаболизма и продуктивных тренировок друзья 💪💪💪!!! How do you like # captain America 😉? In my opinion I will be much cooler and stronger, and in the last fight I would definitely # thanos у. Ok, the cap drove to empty the store 🍚🥩🥒🍅 😁. All anabolic and productive workouts friends 💪💪💪 !!! @realsteelofficial #realsteel #pharmacomlabs #phn #muscle #bigguyday #motivation #bodibilding #fitness #treining #usa #bodybuildingmotivation #дорианятс #бодибилдинг #фитнес #ковалев #тело #мышцы #мускулы #живаясталь #фармаком #фармакомлабс #спб #россия🇷🇺 #спортлайфспб #тренировки #тренажерныйзал #фото #зож @baderboodai @dennisbigbadwolf

21 days ago 6
2100680648804989858_2054091687 instagram

Не много бицепса в ленту, редко пользуюсь изометрической лентой, но порой интересно что и как у нас в см. 😉. А так конечно я ориентируюсь на общую картину, пропорции, но объёмы конечно нужны что тут говорить 😉💪. Всем анаболизма и продуктивных тренировок друзья 💪💪💪!!! I don’t have a lot of biceps in the tape, I rarely use isometric tape, but sometimes I wonder what and how we have it in see 😉. And so of course I focus on the big picture, proportions, but of course volumes are needed, what can I say 😉💪. All anabolic and productive workouts friends 💪💪💪 !!! @realsteelofficial #realsteel #pharmacomlabs #phn #muscle #bigguyday #motivation #bodibilding #fitness #treining #usa #bodybuildingmotivation #дорианятс #бодибилдинг #фитнес #ковалев #тело #мышцы #мускулы #живаясталь #фармаком #фармакомлабс #спб #россия🇷🇺 #спортлайфспб #тренировки #тренажерныйзал #фото #зож @baderboodai @dennisbigbadwolf

22 days ago 2
2100030757648766617_2054091687 instagram

Осталось два дня и @rammsteinofficial будет в Санкт-Петербурге. 02 Августа будет розрыв 🤯😬🤯😬🤯😬!!! И я буду там 🤟🤟🤟!!! Two days left and @rammsteinofficial will be in St. Petersburg. August 02 will rip 🤯😬🤯😬🤯😬 !!! And I will be there 🤟🤟🤟 !!! @realsteelofficial #realsteel #pharmacomlabs #phn #muscle #bigguyday #motivation #bodibilding #fitness #treining #usa #bodybuildingmotivation #дорианятс #бодибилдинг #фитнес #ковалев #тело #мышцы #мускулы #живаясталь #фармаком #фармакомлабс #спб #россия🇷🇺 #спортлайфспб #тренировки #тренажерныйзал #фото #зож @baderboodai @dennisbigbadwolf @rammsteinofficial

23 days ago 0
2099712058224056099_2054091687 instagram

Проверка формы 💪! На прошлой подготовке так увлёкся массажем что аж появились синяки (кровопоттёки). Ну не беда гримм скрывает всё, по крайней мере синяки точно, даже шрамы, ну если в предельной норме шрамы конечно 😉. Всем анаболизма и продуктивных тренировок друзья 💪💪💪!!! Form check 💪! At the last training, I was so carried away with a massage that bruises (blood loss) appeared. Well, it doesn't matter if the makeup hides everything, at least the bruises are accurate, even the scars, well, if in the marginal norm the scars of course. All anabolic and productive workouts friends 💪💪💪 !!! @realsteelofficial #realsteel #pharmacomlabs #phn #muscle #bigguyday #motivation #bodibilding #fitness #treining #usa #bodybuildingmotivation #дорианятс #бодибилдинг #фитнес #ковалев #тело #мышцы #мускулы #живаясталь #фармаком #фармакомлабс #спб #россия🇷🇺 #спортлайфспб #тренировки #тренажерныйзал #фото #зож @baderboodai @dennisbigbadwolf

23 days ago 0
2098665838710095132_2054091687 instagram

Не много спинного мяса в ленту😤! На фото 119 кг. Качество не лучшее, но уже близкое к лучшему 😉. Спину шире, талию уже вот что должно быть у билдера 😉👌. Что касается меня то я над этим работаю, и плоды работы в ближайшем будущем вы увидете друзья 👌, а это фото с прошлого года 😉. Всем анаболизма и продуктивных тренировок друзья 💪💪💪!!! Not a lot of spinal meat in the tape😤! On the photo is 119 kg. The quality is not the best, but already close to the best 😉. The back is wider, the waistline is what the builder should have 😉👌. As for me, I'm working on it, and the fruits of work in the near future you will see friends 👌, and this is a photo from last year. All anabolic and productive workouts friends 💪💪💪 !!! @realsteelofficial #realsteel #pharmacomlabs #phn #muscle #bigguyday #motivation #bodibilding #fitness #treining #usa #bodybuildingmotivation #дорианятс #бодибилдинг #фитнес #ковалев #тело #мышцы #мускулы #живаясталь #фармаком #фармакомлабс #спб #россия🇷🇺 #спортлайфспб #тренировки #тренажерныйзал #фото #зож @baderboodai @dennisbigbadwolf

25 days ago 2