919 Posts
2K Followers
65 Following

Recent Stories

Archived Stories

2174253718806529395_2054091687 instagram

Как-то так, вообще форма не очень, а как по мне гавно 💩, что-то я сделал не так, пытаюсь выяснить что именно, но пока только догатки. То что я обычно выстовляю на сцену это небо и земля, объёмный, наполненный, рельефный и вес под 120 кг., в этот раз ни чего этого к сожалению не было, почему 🤔? Буду искать причину и через две недели нужно её устронить. Бывает и такое, но ничего, обидно когда ты в пиковой форме не получаешь желаемого, но здесь я со всем согласен, 09 ноября это был не тот @arturkovalevifbb которого все знают 🤦‍♂️. НО ГЛАВНАЯ ПОБЕДА ВПЕРЕДИ, ИДЁМ К НЕЙ 😘! Something like this, in general the form is not very, but how shit по for me, I did something wrong, trying to figure out what exactly, but so far only speculation. What I usually put on stage is heaven and earth, voluminous, filled, embossed and weighing under 120 kg., This time, unfortunately, this didn’t happen, why 🤔? I will look for the cause and in two weeks I need to arrange it. It happens, but it’s nothing, it’s a shame when you don’t get what you want in peak form, but here I agree with everything, November 9th was not the @arturkovalevifbb that everyone knows 🤦‍♂️. BUT THE MAIN VICTORY AHEAD, GOING TO HER 😘! @realsteelofficial #realsteel #pharmacomlabs #phn #muscle #bigguyday #motivation #bodibilding #fitness #treining #usa #bodybuildingmotivation #дорианятс #бодибилдинг #фитнес #ковалев #тело #мышцы #мускулы #живаясталь #фармаком #фармакомлабс #спб #россия🇷🇺 #спортлайфспб #тренировки #тренажерныйзал #фото #зож#ufbf @baderboodai @dennisbigbadwolf @sportlifeclub @ufbfofficial @antonkurganskyi @vitaliypodolskyi

3 days ago 4
2170409133785340458_2054091687 instagram

Проверка моря 🌊 в Испании город Бенидорм, ноябрь 2018 год, температура около +15 градусов, но это меня не остановило 😉. В этом году моря похоже не предвидится, ну да ладно, ещё успею, как говорится всему своё время 👌. Всем анаболизма и продуктивных тренировок друзья 💪💪💪!!! Checking the sea 🌊 in Spain, Benidorm, November 2018, the temperature is about +15 degrees, but this did not stop me 😉. This year, the sea does not seem to be in sight, but oh well, still have time, as they say everything has its time 👌. All anabolism and productive workouts friends 💪💪💪 !!! @realsteelofficial #realsteel #pharmacomlabs #phn #muscle #bigguyday #motivation #bodibilding #fitness #treining #usa #bodybuildingmotivation #дорианятс #бодибилдинг #фитнес #ковалев #тело #мышцы #мускулы #живаясталь #фармаком #фармакомлабс #спб #россия🇷🇺 #спортлайфспб #тренировки #тренажерныйзал #фото #зож#ufbf @baderboodai @dennisbigbadwolf @sportlifeclub @ufbfofficial @antonkurganskyi

9 days ago 8
2169205909887766851_2054091687 instagram

Работать, работать и ещё раз работать. Только так достигается результат, ленивый не сможет, опираясь на то что мол ему это не надо, я и так хорошо себя чувствую и всё в этом роде, это не мужик это дерьмо 💩, но задумайтесь если бы все были пахорями и следили за своей фигурой то жизнь наверное была скучна и однообразна, так что не малая доля мужиков (если их можно так назвать 😉) должна быть дерьмом и выглядеть как 💩 и насить это клеймо, это их удел, но не мой 😉. Если ты не ходишь в зал, не занимаешься собой, только реально тренироваться, а не штаны на баре просижевать или колупаясь в телефоне в тренажёрном зале, говоря всем мол я тренируюсь и хожу в тренажёрку 🙈🤦‍♂️, то ты ДОДИК ИЛИ ШЛЁЦИК , а то что есть член между ног не делает тебя мужиком, скорее мужчинкой 😁. Всем анаболизма и продуктивных тренировок друзья 💪💪💪!!! Work, work and work again. Only in this way is the result achieved, the lazy one can’t, relying on the fact that he doesn’t need it, I feel so good and all that sort of thing, this is not a man this shit 💩, but think about it if everyone were fucked up and watched their figure then life was probably boring and monotonous, so not a small proportion of men (if you can call them that 😉) should be shit and look like 💩 and put this stigma on, it's their lot, but not mine 😉. If you don’t go to the gym, don’t do yourself, just really train, and don’t sit on the bar in the gym or talking on the phone, telling everyone I train and go to the gym 🙈🤦‍♂️, then you are DODIC OR SLETSIK, and the fact that there is a member between the legs does not make you a man, rather a man 😁. All anabolism and productive workouts friends 💪💪💪 !!! @realsteelofficial #realsteel #pharmacomlabs #phn #muscle #bigguyday #motivation #bodibilding #fitness #treining #usa #bodybuildingmotivation #дорианятс #бодибилдинг #фитнес #ковалев #тело #мышцы #мускулы #живаясталь #фармаком #фармакомлабс #спб #россия🇷🇺 #спортлайфспб #тренировки #тренажерныйзал #фото #зож#ufbf @baderboodai @dennisbigbadwolf @sportlifeclub @ufbfofficial @antonkurganskyi @vitaliypodolskyi

10 days ago 1
2168263960452336232_2054091687 instagram

Неделя до главного старта, форма готова,вес 123-124 кг., осталось только слить воду и под загрузиться жирами и углеводами 👌. Здесь уже я шансов не оставлю ребята, так что буду рвать и розрывать 😉😤. Не люблю много говорить, предпочитаю что бы моя форма всё сказала за меня, так что ждём главного события следующей недели для меня 💪. Всем анаболизма и продуктивных тренировок друзья 💪💪💪!!! A week before the main start, the form is ready, weight 123-124 kg., It remains only to drain the water and under load with fats and carbohydrates 👌. Here already I will not leave chances for the guys, so I will tear and tear роз. I don’t like to talk a lot, I prefer my form to say everything for me, so we are waiting for the main event of the next week for me 💪. All anabolism and productive workouts friends 💪💪💪 !!! @realsteelofficial #realsteel #pharmacomlabs #phn #muscle #bigguyday #motivation #bodibilding #fitness #treining #usa #bodybuildingmotivation #дорианятс #бодибилдинг #фитнес #ковалев #тело #мышцы #мускулы #живаясталь #фармаком #фармакомлабс #спб #россия🇷🇺 #спортлайфспб #тренировки #тренажерныйзал #фото #зож#ufbf @baderboodai @dennisbigbadwolf @sportlifeclub @ufbfofficial @antonkurganskyi @vitaliypodolskyi

12 days ago 0
2166139038519054858_2054091687 instagram

@dennisbigbadwolf С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ, ВСЕХ БЛАГ, СЕМЕЙНОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ, УДАЧИ И КОНЕЧНО ЖЕ БОГОТЫРСКОГО ЗДОРОВЬЯ 💪💪💪! ОЧЕНЬ РАД ЗНАКОМСТВУ С ТАКИМ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ И СПОРТСМЕНОМ И ЧТО ОБЩАЮСЬ С НИМ ПО СЕЙ ДЕНЬ. ДЕННИС ДАЛ СОВЕТ ГДЕ ВЫСТУПИТЬ И ПОЛУЧИТЬ IFBBPRO CARD, ТАК ЧТО В СКОРОМ БУДУЩЕМ ЕДЕМ ТУДА И БУДЕМ РВАТЬ 😤😉💪. ВСЕМ АНАБОЛИЗМА И ПРОДУКТИВНЫХ ТРЕНИРОВОК ДРУЗЬЯ 💪💪💪!!! @dennisbigbadwolf HAPPY BIRTHDAY, ALL WELFARE, FAMILY WELL-BEING, GOOD LUCK AND THE END OF SAME HEALTHY 💪💪💪! I am VERY glad to meet with such a wonderful person and athlete and that I communicate with him to this day. DENNIS GIVES A TIP WHERE TO STEAD AND GET THE IFBBPRO CARD, SO THAT IN THE FAST FUTURE WE GO THERE AND WE WILL TURN 😤😉💪. ALL ANABOLISM AND PRODUCTIVE TRAININGS FRIENDS 💪💪💪 !!! @realsteelofficial #realsteel #pharmacomlabs #phn #muscle #bigguyday #motivation #bodibilding #fitness #treining #usa #bodybuildingmotivation #дорианятс #бодибилдинг #фитнес #ковалев #тело #мышцы #мускулы #живаясталь #фармаком #фармакомлабс #спб #россия🇷🇺 #спортлайфспб #тренировки #тренажерныйзал #фото #зож#ufbf @baderboodai @dennisbigbadwolf @sportlifeclub @ufbfofficial @antonkurganskyi @vitaliypodolskyi

15 days ago 0
2165417875694244125_2054091687 instagram

Как быть если вес не падает и форма не улучшается? Первое это нужно ужаться в калорийности продуктов, а именно жиров и углеводов. Второе это добавить кардио тренировок, порой даже много кардио, часика полтора за заход. И третье увиличеть интенсивность тренировок с железом 💪, да это не просто, особенно выполняя первых два пункта и подключить третий не просто, но только сильный и целеустремлённый сможет, остальные будут пасти задних. Три фактора я назвал остольное не столь важно если вы конечно не новичок, но если есть сомнения 🤔 то лучше обратись к настоящему специалисту, а не к блогерам или людям которые пару тройку раз выступили и раздоют советы мол я знаю как сделать твоё тело, жопу 😉 лучше и сочнее, всё это бред вас доят как корову 🐄 вот и всё. ТАК ЧТО ПИШИ МНЕ В ДИРЕКТ И БУДЕШЬ ЛУЧШИМ 🥇💪👌. Всем анаболизма и продуктивных тренировок друзья 💪💪💪!!! What if the weight does not fall and the shape does not improve? First, you need to shrink in the calorie content of foods, namely fats and carbohydrates. The second is to add cardio workouts, sometimes even a lot of cardio, an hour and a half for a call. And the third one will increase the intensity of training with iron 💪, but it’s not easy, especially by completing the first two points and connecting the third is not easy, but only strong and purposeful can, the rest will fall into the back. Three factors I called the rest is not so important if you are certainly not a beginner, but if in doubt 🤔 it’s better to turn to a real specialist, and not to bloggers or people who have spoken out a couple of times and will give advice saying I know how to make your body, asshole 😉 better and juicier, all this nonsense you are milked like a cow 🐄 that's all. SO WRITING ME DIRECT AND BE BETTER 🥇💪👌. All anabolism and productive workouts friends 💪💪💪 !!! @realsteelofficial #realsteel #pharmacomlabs #phn #muscle #bigguyday #motivation #bodibilding #fitness #treining #usa #bodybuildingmotivation #дорианятс #бодибилдинг #фитнес #ковалев #тело #мышцы #мускулы #живаясталь #фармаком #фармакомлабс #спб #россия🇷🇺 #спортлайфспб #тренировки #тренажерныйзал #фото #зож#ufbf @baderboodai @dennisbigbadwolf

16 days ago 1
2164078402314346213_2054091687 instagram

Не хватает солнца ☀️🌞, последние два дня в Санкт-Петербурге только сплошной дождь🌧️и ветер🌬️. Отвратительная погода, но стиснув зубы, вставши утром идёшь на тренировку и плевать что там на улице, но внутри себя чувствуешь, что не много солнца 🌞 не помешало бы 😉. Суббота и воскресенье прошли в кардио тренировках с интервалом в полтора часа, завтра новая неделя и снова работа с железом 💪 и на выезд за золотом 🥇. Всем анаболизма и продуктивных тренировок друзья 💪💪💪!!! There isn’t enough sun ☀️🌞, the last two days in St. Petersburg there has been only continuous rain and wind. Disgusting weather, but gritting your teeth, getting up in the morning you go to training and don't care what’s on the street, but inside you feel that there isn’t a lot of sun 🌞 would not hurt 😉. Saturday and Sunday were held in cardio workouts with an interval of one and a half hours, tomorrow is a new week and again work with iron 💪 and go for gold 🥇. All anabolism and productive workouts friends 💪💪💪 !!! @realsteelofficial #realsteel #pharmacomlabs #phn #muscle #bigguyday #motivation #bodibilding #fitness #treining #usa #bodybuildingmotivation #дорианятс #бодибилдинг #фитнес #ковалев #тело #мышцы #мускулы #живаясталь #фармаком #фармакомлабс #спб #россия🇷🇺 #спортлайфспб #тренировки #тренажерныйзал #фото #зож#ufbf @baderboodai @dennisbigbadwolf @sportlifeclub @ufbfofficial @antonkurganskyi @vitaliypodolskyi

18 days ago 5
2163292009321353261_2054091687 instagram

Всё меньше и меньше времени до первого старта, сколько их будет в этом сезоне сказать не могу, но пик формы будет на турнир где розыгрывается карта IFBBPRO, с турниром я практически определился, но есть ещё нюансы и сейчас решаем их, на первом же старте 02. ноября планирую процентов 85 от максимума выставить, уверен этого хватит для победы, по сколько качество у ребят может и будет не много лучше на этом турнире, но таких объёмов, габоритов и пропорций нет. Вариант моего порожения может быть только один, если меня задвинут судьи 😁, но будет ли это на руку для такого турнира уверен нет, так что ребята боритесь за вторые и третьи места 😉, золото 🥇и оверал мои ✊. Всем анаболизма и продуктивных тренировок друзья 💪💪💪!!! There is less and less time before the first start, I can’t say how many there will be this season, but the peak of the form will be at the tournament where the IFBBPRO card is played, I practically decided on the tournament, but there are still nuances and now we are solving them, at the first start 02 November I plan to set 85 percent of the maximum, I’m sure this will be enough to win, as far as the quality of the guys can and will not be much better at this tournament, but there are no such volumes, dimensions and proportions. There can only be one option for my generation if the judges 😁 push me, but I won’t be sure if it will be useful for such a tournament, so the guys fight for second and third places 😉, gold 🥇 and overlooked my ✊. All anabolism and productive workouts friends 💪💪💪 !!! @realsteelofficial #realsteel #pharmacomlabs #phn #muscle #bigguyday #motivation #bodibilding #fitness #treining #usa #bodybuildingmotivation #дорианятс #бодибилдинг #фитнес #ковалев #тело #мышцы #мускулы #живаясталь #фармаком #фармакомлабс #спб #россия🇷🇺 #спортлайфспб #тренировки #тренажерныйзал #фото #зож#ufbf @baderboodai @dennisbigbadwolf @sportlifeclub @ufbfofficial @antonkurganskyi @vitaliypodolskyi

19 days ago 2
2162002433118151470_2054091687 instagram

#Repost @realsteelofficial (@getrepost) ・・・ Артур Ковалев @arturkovalevifbb "Тянем по тянем, вытянуть не можем 😉! Подготовка продвигается, а на "витаминках" от #pharmacomlabs она проходит ещё легче 💪👍 Больше, сильнее, быстрее, да это только с #realsteel 💪💪💪! Всем анаболизма и продуктивных тренировок друзья 💪💪💪!!!" ・ ・ ・ Arthur Kovalev @arturkovalevifbb "Pull by pull, we can’t pull 😉! Preparation is progressing, and on the #pharmacomlabs vitamins it goes even easier 💪👍 Bigger, stronger, faster, but only with #realsteel 💪💪💪! All anabolism and productive workouts friends 💪💪💪 !!! " - #phn #muscle #bigguyday #motivation #bodibilding #fitness #treining #usa #bodybuildingmotivation #дорианятс #бодибилдинг #фитнес #ковалев #тело #мышцы #мускулы #живаясталь #фармаком #фармакомлабс #спб #россия🇷🇺 #спортлайфспб #тренировки #тренажерныйзал #фото #зож#ufbf @baderboodai @dennisbigbadwolf @sportlifeclub @ufbfofficial @antonkurganskyi @vitaliypodolskyi

20 days ago 0
2160962925195001669_2054091687 instagram

Ещё одно из самых технически тяжёлых и в тоже время полезных упражнений как: Тяга на прямых ногах (акцент нагрузки на бицепсы бёдер). Многие люди и даже атлеты (сам таких знаю) пренебрегают этим упражнением и очень напрасно. Данное упражнение хорошо разрабатывает толщину задней поверхности бедра, чего не могут сделать традиционные сгибания ног под разными углами ☹️. Если присмотреться особенно кто в теме у многих атлетов не хватает толщины задней поверхности бедра, ноги в задних позах смотрятся худоватыми, так вот тяга на прямых ногах вам в помощь 👌💪👍. Упражнение и в правду тяжёлое и мало приятное, но хочешь идеальное тело нужно стремиться к этому не принебригая не любимыми упражнениями 👌. Количество сетов четыри, количество повторений 8-12 до полного отказа 😤. Всем анаболизма и продуктивных тренировок друзья 💪💪💪!!! Another of the most technically difficult and at the same time useful exercises like: Traction on straight legs (emphasis on the biceps of the thighs). Many people and even athletes (I myself know such people) neglect this exercise and very vainly. This exercise develops well the thickness of the back of the thigh, which traditional leg curls at different angles сделать cannot do. If you look closely at whoever the topic is, many athletes lack the thickness of the back of the thigh, the legs in the back poses look a bit thin, and so traction on straight legs helps you 👌💪👍. The exercise is really hard and not very pleasant, but if you want a perfect body, you need to strive for this without neglecting your favorite exercises 👌. The number of sets is four, the number of repetitions is 8-12 until complete failure 😤. All anabolism and productive workouts friends 💪💪💪 !!! @realsteelofficial #realsteel #pharmacomlabs #phn #muscle #bigguyday #motivation #bodibilding #fitness #treining #usa #bodybuildingmotivation #дорианятс #бодибилдинг #фитнес #ковалев #тело #мышцы #мускулы #живаясталь #фармаком #фармакомлабс #спб #россия🇷🇺 #спортлайфспб #тренировки #тренажерныйзал #фото #зож#ufbf @baderboodai @dennisbigbadwolf @sportlifeclub @ufbfofficial @antonkurganskyi @vitaliypodolskyi

22 days ago 1
2160404894547730163_2054091687 instagram

Не много соревновательной сцены с прошлого года 💪! Где я? 😁 Пожалуй одна из поз за которую я особо не переживаю как её лучше сделать, почему?, думаю кто в теме знает 👌. Всем анаболизма и продуктивных тренировок друзья 💪💪💪!!! Not a lot of competitive scene from last year 💪! Where I am? 😁 Perhaps one of the poses for which I don’t particularly worry about how to do it better, why ?, I think who knows the topic 👌. All anabolism and productive workouts friends 💪💪💪 !!! @realsteelofficial #realsteel #pharmacomlabs #phn #muscle #bigguyday #motivation #bodibilding #fitness #treining #usa #bodybuildingmotivation #дорианятс #бодибилдинг #фитнес #ковалев #тело #мышцы #мускулы #живаясталь #фармаком #фармакомлабс #спб #россия🇷🇺 #спортлайфспб #тренировки #тренажерныйзал #фото #зож#ufbf @baderboodai @dennisbigbadwolf @dennisjamesclassicgermany @bigdjames @sportlifeclub @ufbfofficial @antonkurganskyi @vitaliypodolskyi

23 days ago 6
2158726887173116653_2054091687 instagram

Не много о технике выполнения такого не простого технически Упражнения как отвидение одной руки в кроссвере в сторону. Упражнение очень не простое и не по боюсь этого слова 100 % посещающих тренажёрный зал делают его не правильно 🤷‍♂️☹️. Причина как правило одна, слишком тяжёлые веса, по сколько если делать правильно веса у простого смертного 😉 будут весьма маленькие, ну а как же так потешить своё собственное эго нужно обязательно 🤦‍♂️😁, типо мол я мужик поднимаю такие маленькие веса 😁, отсюда и идёт вся проблема. А так упражнение очень хорошее и очень круто пробивает средний пучок дельтовидной мышцы, при условии правильного выполнения 👌, с тех пор как я начал проктиковать тренинг @thedorianyates я выполняю на постоянной основе это упражнение и очень доволен результатом 💪👍. Количество сетов один, до отказа и дальше, количество повторений 8-12 с форсироваными и дроб сеты. Всем анаболизма и продуктивных тренировок друзья 💪💪💪!!! Not a lot about the technique of performing such a technically complex exercise, such as rolling one arm in a crossover to the side. Exercise is not very simple and I’m not afraid of the word 100% of those who visit the gym do it wrong 🤷‍♂️☹️. The reason, as a rule, is one, too heavy weights, how much if you do the weights of a mere mortal correctly правильно they will be very small, but how can you please your own ego in such a way обязательно, supposedly I’m a guy lifting such small weights 😁, hence and the whole problem goes on. And so the exercise is very good and very cool pierces the middle bundle of the deltoid muscle, provided that it is done correctly 👌, since I started to practice @thedorianyates training I have been doing this exercise on an ongoing basis and am very pleased with the result 💪👍. The number of sets is one, to failure and further, the number of repetitions is 8-12 with forced and fraction sets. All anabolism and productive workouts friends 💪💪💪 !!! @realsteelofficial #realsteel #pharmacomlabs #phn #muscle #bigguyday #motivation #bodibilding #fitness #treining #usa #bodybuildingmotivation #дорианятс #бодибилдинг #фитнес #ковалев #тело #мышцы #мускулы #живаясталь #фармаком #фармакомлабс #спб

25 days ago 2
2158177312930635836_2054091687 instagram

К сожалению это лучше что удолось дастать с прошлого сизона, фоток толком своих я не нашёл, но вот что отсняли и спустя год фото показали 😁 я тут же и делюсь чем могу 😉. Правда и то что мне передали капля в море 🌊, но лучше столько чем вообще ничего 😉. Всем анаболизма и продуктивных тренировок друзья 💪💪💪!!! Unfortunately, it’s better that I managed to give it from the last season, I really didn’t find any of my pictures, but here’s what they took and after a year they showed the photos 😁 I’m sharing right away what I can 😉. It’s true that they gave me a drop in the sea 🌊, but it’s better so much than nothing at all 😉. All anabolism and productive workouts friends 💪💪💪 !!! @realsteelofficial #realsteel #pharmacomlabs #phn #muscle #bigguyday #motivation #bodibilding #fitness #treining #usa #bodybuildingmotivation #дорианятс #бодибилдинг #фитнес #ковалев #тело #мышцы #мускулы #живаясталь #фармаком #фармакомлабс #спб #россия🇷🇺 #спортлайфспб #тренировки #тренажерныйзал #фото #зож#ufbf @baderboodai @dennisbigbadwolf @sportlifeclub @ufbfofficial @antonkurganskyi @vitaliypodolskyi

26 days ago 0
2156666989149056681_2054091687 instagram

Последняя капля упала здесь! Открываем новые стандарты, новые знакомства, новые друзья в лице @ufbfofficial, @antonkurganskyi, @vitaliipodolskyi 👍💪! Давно хотел попасть в что-то подобное и вот наконец свершилось ура 💥👍! Всем анаболизма и продуктивных тренировок друзья 💪💪💪!!! The last straw fell here! We open new standards, new acquaintances, new friends represented by @ufbfofficial, @antonkurganskyi, @vitaliipodolskyi 👍💪! For a long time I wanted to get into something like this, and finally cheers 💥👍 happened! All anabolism and productive workouts friends 💪💪💪 !!! @realsteelofficial #realsteel #pharmacomlabs #phn #muscle #bigguyday #motivation #bodibilding #fitness #treining #usa #bodybuildingmotivation #дорианятс #бодибилдинг #фитнес #ковалев #тело #мышцы #мускулы #живаясталь #фармаком #фармакомлабс #спб #россия🇷🇺 #спортлайфспб #тренировки #тренажерныйзал #фото #зож#ufbf @baderboodai @dennisbigbadwolf @sportlifeclub @ufbfofficial @antonkurganskyi @vitaliypodolskyi

28 days ago 1
2155180102919993704_2054091687 instagram

Двойной бицепс 💪 с зади 😉. Прошлый сезон, сейчас готовим форму на начало наября, на вес на данный момент ориентира нет, главное форма, а там ближе уже буду знать и соревновательный вес, смотрим не на стрелку весов, а на форму вашего телосложения, вот тогда будет и форма хорошая 😉💪👍. Всем анаболизма и продуктивных тренировок друзья 💪💪💪!!! Double biceps 💪 with back 😉. Last season, now we are preparing a uniform for the beginning of November, at the moment there is no reference to the weight, the main form, and there I will already know the competitive weight, we look not at the arrow of the scales, but at the shape of your physique, then the shape will be good 😉 💪👍. All anabolism and productive workouts friends 💪💪💪 !!! @realsteelofficial #realsteel #pharmacomlabs #phn #muscle #bigguyday #motivation #bodibilding #fitness #treining #usa #bodybuildingmotivation #дорианятс #бодибилдинг #фитнес #ковалев #тело #мышцы #мускулы #живаясталь #фармаком #фармакомлабс #спб #россия🇷🇺 #спортлайфспб #тренировки #тренажерныйзал #фото #зож#ufbf @baderboodai @dennisbigbadwolf @sportlifeclub @ufbfofficial @antonkurganskyi @vitaliypodolskyi

30 days ago 0
2153963488857973316_2054091687 instagram

Вечер воскресенья, а я на работе! Щёчки потихоньку оподают 😉, но формой я пока не доволен ☹️, осталось три недели до первого старта и нужно быть готовым, так что приложу максимум усилий 👌💪. Тем более сегодня @dennisbigbadwolf по желал удачи на предстоящем турнире 😉💪 сказав что шанс получить IFBBPROCARD очень хороший так что будем дерзать 💪! Всем анаболизма и продуктивных тренировок 💪💪💪!!! Sunday evening, and I'm at work! The cheeks will slowly brush up 😉, but I’m not happy with the form yet ☹️, there are three weeks left before the first start and you need to be ready, so I will make every effort 👌💪. Especially today @dennisbigbadwolf wished good luck at the upcoming tournament 😉💪 saying that the chance to get IFBBPROCARD is very good so let's dare 💪! All anabolism and productive training 💪💪💪 !!! @realsteelofficial #realsteel #pharmacomlabs #phn #muscle #bigguyday #motivation #bodibilding #fitness #treining #usa #bodybuildingmotivation #дорианятс #бодибилдинг #фитнес #ковалев #тело #мышцы #мускулы #живаясталь #фармаком #фармакомлабс #спб #россия🇷🇺 #спортлайфспб #тренировки #тренажерныйзал #фото #зож#ufbf @baderboodai @dennisbigbadwolf @sportlifeclub @ufbfofficial @antonkurganskyi @vitaliypodolskyi

1 months ago 8
2153257732257042246_2054091687 instagram

Качество фото не очень ☹️, но даже здесь видно что присутствует наполненность и сочность как говорит один атлет, с котором скоро увижусь 💪😉! Макс мускул просто 😤! Подготовка за #ifbbprocarddreams идёт 💪! Всем анаболизма и продуктивных тренировок друзья 💪💪💪!!! The quality of the photo is not very ☹️, but even here you can see that there is fullness and juiciness as one athlete says, which I will soon see 💪😉! Max muscle just 😤! Preparations for #ifbbprocarddreams go 💪! All anabolism and productive workouts friends 💪💪💪 !!! @realsteelofficial #realsteel #pharmacomlabs #phn #muscle #bigguyday #motivation #bodibilding #fitness #treining #usa #bodybuildingmotivation #дорианятс #бодибилдинг #фитнес #ковалев #тело #мышцы #мускулы #живаясталь #фармаком #фармакомлабс #спб #россия🇷🇺 #спортлайфспб #тренировки #тренажерныйзал #фото #зож#ufbf @baderboodai @dennisbigbadwolf @sportlifeclub @ufbfofficial @antonkurganskyi @vitaliypodolskyi

1 months ago 0
2152531381883306876_2054091687 instagram

Добрые люди наконец-таки год спустя нашли моё выступление 😁. А то меня даже не снимали и ни кгде не розмещали в отличчи от других, да и ладно, явно видно что лидер вот он 👆😉. 119,5 кг. не пик формы, а скорее процентов 85 % её, ну и так видно что наполненость и сочность присутствует 😁💪. Всем анаболзима и продуктивных тренировок друзья 💪💪💪!!! Good people finally found my free program a year later 😁. And then they didn’t even take me off and they didn’t place me in difference from the others, and all right, it’s clear that he is the leader 👆😉. 119.5 kg. not the peak of the form, but rather 85% of it, well, and so it is clear that fullness and juiciness are present 😁💪. All anabolzyme and productive workouts friends 💪💪💪 !!! @realsteelofficial #realsteel #pharmacomlabs #phn #muscle #bigguyday #motivation #bodibilding #fitness #treining #usa #bodybuildingmotivation #дорианятс #бодибилдинг #фитнес #ковалев #тело #мышцы #мускулы #живаясталь #фармаком #фармакомлабс #спб #россия🇷🇺 #спортлайфспб #тренировки #тренажерныйзал #фото #зож#ufbf @baderboodai @dennisbigbadwolf @sportlifeclub @ufbfofficial @antonkurganskyi @vitaliypodolskyi

1 months ago 2