#personaltraining

Find posts and stories of the hashtag.

0 STORIES
Advertising

Recent Stories

Advertising

Top Post

2375659517754978705_544200259 instagram

Het is tijd voor een #factsfriday die vandaag helemaal in het teken staat van 🥁ZELFCONTROLE 🥁. Want. Waarom. Kan. Ik. Die. Zak. Chips. Niet. Laten. Liggen?! ◾️ Het begint eigenlijk vrij simpel. Stel je hoofd eens voor als een rijdende auto. De inzittende; het voelend brein en het denkend brein🧠. ◾️ We doen vaak de onterechte aanname dat het denkend brein achter het stuur zit, en het voelend brein enkel zo nu en dan aan het wiel trekt wanneer ‘ie het er niet mee eens is. Maar in feite is ons voelend brein in controle, en het denkend brein enkel de navigatie. ◾️ Het gebeurt zelden dat we niet begrijpen hoe we de inname van calorieen moeten minderen, eerder moeten opstaan of moeten stoppen met roken. Maar het is omdat we ergens in ons voelend brein hebben besloten dat we het niet verdienen om die dingen te doen. En daarom voelen we ons er zo rot over🧐. ◾️ Dit gevoel van onwaardigheid is meestal het gevolg van iets ergs wat ons ooit is overkomen. We gaan door een ellendige periode, en ons voelend brein besluit dat we die slechte ervaring hebben verdiend. Daarom neemt het zich voor om, tegen het beter weten van het denkende brein in, die pijn te herhalen en opnieuw te ervaren. ◾️ Een hele boterham, maar de eindconclusie: dit is het essentiele probleem met zelfcontrole. Het gaat niet om een ongeschoold denkend brein, maar een ongeschoold voelend brein. Een voelend brein dat slechte waardeoordelen over zichzelf en de wereld heeft aangenomen en geaccepteerd. En dit is waar het eigenlijk om draait: onze waarden duidelijk krijgen voor onszelf, zodat we ze duidelijk kunnen krijgen voor de wereld💕.

4 hours ago 9
2375056155565091814_8885677150 instagram

being wellthy includes breaks. it includes vacation, wine, and family time. balance is KEY to a wellthy mind & life! so go grab a glass of red and reeeeelax✨🤍 📸 @mkateitorloveit

24 hours ago 34
2374953522045062512_375120707 instagram

WHAT TO DO WHEN PEOPLE DON’T UNDERSTAND WHY YOU WEIGHT TRAIN AND HOW TO DEAL WITH THEM IN PERSON? First question being answered from my poll from last Sunday. The challenges women face with weight training. This is a goodie. Ok so people will always make comments. Like always. If it doesn’t fit into their ‘norm’, they tend to respond as if it offends them. Not joking. People are like this. People are also stupid. What do you do? Ignore it, if you know they don’t have the open mindedness to understand why you do it. Or if they do, then explain why and how good it makes you feel. I’ve had comments such as: Don’t get Jasmin angry, she’ll bench press you across the room. Lifting weights makes you intimidating. In all honesty it doesn’t bother me and it shouldn’t bother you either. I know easy said than done but you have to just focus on you and ignore the nay sayers. Keep living your life and getting stronger. You got this!

10 hours ago 28
2375572600520019594_1432606812 instagram

Dezentes Lächeln für den Flex ✨ #trillesoutfit#beststreetoutfit #fitsonpoint#theartofstreetwear#streetwearco#streetcontent#cozystreetwear#jstinfit#nosportsclub #streetwearculture#smartstreetwear##streetwearde #highsnobietystyle#fitness #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #fitnessmodel #fitnessaddict#fitnessfreaks #personaltraining #workout #workoutmotivation #workinprogress#cozyfolio

7 hours ago 31
2374323623433204879_38318869 instagram

THE CUTEST COMBO 💕 @flexxfit studio collection review is now up on my YouTube! Link is in my profile or swipe up on my stories. You definitely don’t want to miss this one 💗💗💗

2 days ago 56
2375554310550510017_1319603358 instagram

Sleepy Friday morning with my coffee in my @makeyourselfproudapparel mug 😌👌🏼 . I finally slept really well last night, so I’m ready to hit the ground running this morning and check a bunch of things off of my to-do list 👏🏼 Hope you all have an amazing day 😘 . . . . #makeyourselfproud #jordynhnasko #fitnessmotivation #fitnessjourney #healthylifestyle #personaltraineronline #athometrainer #theslfmethod #slf #slfmethod #coffeequotes #coffeecupsofinstagram #coffeelover #proudfitfam #personaltraining #fridayvibes #fridaycoffee #morningvibes #morningcoffeetime #maketodaygreat

7 hours ago 42
2375757994610279351_182027341 instagram

Buone Vacanze e Buon Ferragosto... Cosa fate e dove vi trovate? . Io sono nella mia Bellissima Calabria❤️ quanto si sta bene qui! . Vi auguro relax, gioia e sorrisi... Divertitevi ma con cautela dato il periodo delicato che stiamo attraversando☝🏼 . . Ph: @erzagana 📸 . . #coach #personaltrainer #coaching #personaltraining #trainer #abs #coachbag #fitnessmodel #fitnessmotivation #gymlife #muscle #exercise #instafit #cardio #fitnessaddict #crossfit #nutrition #shredded #getfit #fitspiration #fitlife #aesthetics #physique #pt #coachthailand #weights #body #onlinecoach #woman

42 minutes ago 25
2375182070459928126_5763182227 instagram

When I look at that road it’s like my goals are so adjacent. #tbt

20 hours ago 7
Advertising
Advertising