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✨GIVEAWAY TIME✨ . NEW membership program launching TODAY!! . I will be picking 7 winners (+ invite 1 friend) to join Operation Transformation for FREE for 7 days . Program includes: ⚡Hardcore Workout Plans - Tone every inch of your body with these highly effective & fat blasting workouts ⚡Macro Friendly Recipes - Energize your body, fuel your gains & lean out with this recipe book ⚡Lifestyle Hacks - Smash your goals & stay motivated with new habits that will renew your mindset & transform your life ⚡Exclusive FB Group - Filled with a community of like-minded women who are striving to better themselves ⚡Group Calls - Live Q&A sessions to answer any your questions, talk about struggles or praise your accomplishments ⚡BONUS: 30-Day No Equipment Workout Guide - Shed fat & build lean muscle from home with these killer workouts . Steps to Enter Giveaway👇 1.Like this Post ❤️ 2.Tag a friend 💁‍♀️ 3.Make sure you are following @samconaway.fit ⬅️ . → There is no cap on how many times you can enter → Post to story for an extra 5 entries → I will pick the winners after 48 hours . Who is this Program For?👇 . This community is for like-minded women who want to become healthy and fit LONG TERM. To lean on each other & share their stories so you don't feel alone in the process! . NO shortcuts, NO gimmicks, NO quick fixes❌

1 days ago 122
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Auf ins lange Wochenende ihr Lieben ☀️ . Heute war ein super aktiver Tag, ähnlich wie gestern voller Shuffles, Handstände und Spaziergänge 🤜🏼🤛🏼 Meinen Shuffle habt ihr ja in der Story sehen können, ich bleibe dran dann wird das irgendwann ☝🏼 Aber probiert das echt mal aus, das ist so anstrengend und viel schwerer als es bei denen aussieht, die es richtig können 😅 Aber das ist ja meistens so. . Und jetzt gibt es bald Abendessen. Und zwar das, was es bei uns gefühlt immer gibt. Na wer weiß, was es gibt? 😋😂 [Werbung]

10 hours ago 45
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Ein altes Foto aus dem Gym. Bleibt wohl immer noch abzuwarten wann die nächsten Fotos gemacht werden können, dann natürlich massiger und mit 10kg mehr. #fitness #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #fitfam #fitfamgermany #gym #gymlife #bodybuilding #bodybuildinglifestyle #fitone #fitonebremen #fitonegermany #muscles #missyou #fitnessstudio #blond #gymtime #hammerstrength #positivevibes #fitnessmodel #fitnessfreak #fitnesstrainer

1 days ago 43
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Happy+sweaty+messy hair selfie because my Thursday triple is ✅ and even though it’s just another day in #quarantinelife, life is good. Thank you for showing up this AM to class in my living room (😹) and bringing smiles and good vibes into my day. We need YOU as much as you need us. SO GRATEFUL for good health and each and every one of you. 🙏🏼💙 #thankful #stayhome

9 hours ago 18
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𝕐𝕠𝕦’𝕧𝕖 𝕘𝕠𝕥 𝕥𝕙𝕚𝕤 🤍⁣ ⁣ With most of us quarantined at home, uncertain of when it will end, its normal to feel strange and even down. But guys, these are the times that we have to change our outlook and our mindset. ⁣ ⁣ Try to look at this time of self isolation and social distancing in a positive way. I know we are all missing seeing our friends and loved ones, going out, having date nights, gathering for events and all that BUT look at this time as a period of REJUVENATION! ⁣ We all get to slow down, reboot, catch up on sleep and spend time doing things we love that we never have time for😁 ⁣ Having a hard time changing your mindset? DM me! Let’s chat 😘 #magnumathlete #hardmagnum

3 days ago 34
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𝗘𝗿𝗳𝗼𝗹𝗴𝘀𝗴𝗲𝘀𝗰𝗵𝗶𝗰𝗵𝘁𝗲 🏆 | Dürfen wir dir Deji vorstellen? @dejicanfly betreibt seit 12 Jahren leidenschaftlich Fitness. Deshalb war es für ihn wichtig, sein theoretisches Wissen im Fitnessbereich zu erweitern. Zusätzlich war es schon immer sein Wunsch, den beruflichen Weg in die Fitnessbranche zu wagen, jedoch kam er nie dazu. Da er nun am Ende seines Masterstudiums ist, hat er sich gesagt: jetzt oder nie. Bei der ASG hat er vor Kurzem die Fitnesstrainer B-Lizenz erfolgreich abgeschlossen. Der nächste Step: Die Personal Trainer Ausbildung, sobald sich die derzeitige Situation verbessert hat. Diesen Monat hätte Deji bereits als Fitnesstrainer angefangen – das hat sich nun verschoben. Deji hat seine Ziele jedoch fest vor Augen: Er möchte als Personal Trainer arbeiten und mehr Menschen für das Thema Gesundheit und Fitness motivieren. Lieber Deji, wir freuen uns sehr für dich, dass du dir deinen großen Traum erfüllst. Wir freuen uns schon, dich hoffentlich ganz bald in unserer Personal Trainer Ausbildung wiederzusehen. Wir wünschen dir und jedem, der in einem Fitnessstudio tätig ist, alles Gute für die Zukunft! Unsere Gedanken sind bei euch – Euer ASG-Team ❤️🍀⠀ . ⠀ Welche Ausbildung würdest du gerne dieses Jahr bei uns machen, sobald die Zeit der Isolation ein Ende hat? 🤔❤️⠀ . ⠀ #akademiefürsportundgesundheit #personaltrainer #blizenz #blizenztrainerausbildung #blizenzausbildung #alizenz #alizenztrainer #trainerausbildung #fitfamgermany #personaltrainerdüsseldorf #fitnessstudio #krafttraining #trainingsplan #fitnesstrainer #germanfitness #fitnessdeutschland #fitnessbloggerde #muskeln #fitnesstrainerin #gesund #gesundheit #gesundleben #gesundesleben #gesundundfit #fitundgesund #gesünderleben #ernährungsberater #ernährungsberaterin #ernährungsberatung #ernährungsplan

18 hours ago 11